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老年白癜风患者是否能进行慢跑

文章来源:武汉环亚白癜风医院 更新时间:2015-12-19

[导读] 老年白癜风患者是否能进行慢跑 ? 武汉白癜风医院 医生表示,众所周知,疾病往往是患者自身不注意或者免疫力弱造成的。在导致白癜风发病众多因素中,其中一种就是患者自身免疫力弱、身体素质不行。那么,老年白癜风患者是否能进行慢跑?下面就由 武汉环亚白癜...

  老年白癜风患者是否能进行慢跑?武汉白癜风医院医生表示,众所周知,疾病往往是患者自身不注意或者免疫力弱造成的。在导致白癜风发病众多因素中,其中一种就是患者自身免疫力弱、身体素质不行。那么,老年白癜风患者是否能进行慢跑?下面就由武汉环亚白癜风医院医生为大家介绍:
 

  首先,武汉白癜风医院医生表示,慢跑是可以预防中枢神经的兴奋,调节大脑皮质和内脏协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。因为它不受时间,地点的限制,但一定要注意不要摔倒,导致皮肤摔伤。
 

  其次,如果没有长跑习惯的朋友可以慢慢的练,用八分钟以上的时间跑完一千六百米,以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行。它可以促进骨骼和营养的代谢,还可以预防骨质疏松症,也有助于白癜风的康复。
 


 

  此外,慢跑还能使我们出大量的汗,汗还可以带走我们身体内的毒素,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以说白癜风患者也应该多参加一些慢跑运动,有利于疾病的恢复。
 

  最后,为了减少患者的疲劳,慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋,跑步时尽量脚跟先着地,且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰,慢跑前要做必要的热身动作,且跑步速度要循序渐进,逐渐加快,以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。
 

  老年白癜风患者是否能进行慢跑?武汉白癜风医院医生表示,以上为您介绍的是老年白癜风患者是否能进行慢跑,白癜风医院专家提示患者,要注意锻炼身体,多做一些慢跑运动,在慢跑时,要选择质量好的运动鞋,在比较平坦的地方进行,跑之前要做好热身运动,跑步时循序渐进,不要摔倒,也不要产生其他损害。若有疑问可以直接联系我们,或在线咨询专家,最后,祝大家身体健康!

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陈革修,副主任医师,从事临床皮肤病诊疗与学术科研工作近40年,先后在南京皮肤病研究所和武汉同济医院进修学习,对白癜风诊疗有着丰富的经验。擅长药物与物理疗法相结合治疗白癜风,特别对小儿、青少年白癜风的诊断... <详细>
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